yankole
מידע

בלוג ומאמרים

מלח ותבליניםפירות יבשיםאגוזים וקלוייםקטניות ואורזשוקולד וקקאווניל ותמציותמוצרים לאפייהדבש מייפל וממתיקיםשמנים וממרחיםבלוג ומאמריםאסייתי קיטו וכללי
  • איך להתחיל תזונת קיטו בקלות מהבית
    • איך להתחיל תזונת קיטו בקלות מהבית
    מהי תזונת קיטו? תזונת קיטו (קיטוגנית) היא שיטה תזונתית מבוססת שומן, שמטרתה להעביר את הגוף למצב של קטוזיס – בו הוא שורף שומן במקום סוכר לצורך אנרגיה. השיטה דורשת הימנעות כמעט מוחלטת מפחמימות, צריכה גבו
    צפייה
  • למה כדאי לבחור מוצרים ללא גלוטן גם אם אין רגישות
    • למה כדאי לבחור מוצרים ללא גלוטן גם אם אין רגישות
    האם כולם צריכים להימנע מגלוטן? לא בהכרח. עם זאת, צריכת מוצרים ללא גלוטן צוברת פופולריות גם בקרב אנשים שאינם סובלים מרגישות או צליאק. רבים מדווחים על שיפור בתחושת הכבדות, ירידה בנפיחות, עליה באנרגיה וה
    צפייה
  • 5 טעויות נפוצות בקניית אוכל בריא אונליין
    • 5 טעויות נפוצות בקניית אוכל בריא אונליין
    1. לא קוראים את רשימת הרכיבים מוצר שנראה בריא מבחוץ עלול להכיל תוספות מזיקות כמו סוכר, שמנים מוקשים או חומרים משמרים. תמיד חשוב לקרוא את התווית – ולהעדיף מוצרים קצרים וברורים ברכיבים שלהם. 2. מחפשים ר
    צפייה